Frutas y yogurt son una excelente opción para iniciar tu día o bien para refrescarlo, lo mejor es que no te hará sentir tan culpable como tomarte un milkshake.

 

Ingredientes

  • 8 onzas de yogurt natural o vainilla bajo en grasa
  • 1 banano en rodajas
  • 1 taza de fresas o melocotones congelados
  • 1/4 taza de jugo de naranja

 

Preparación

Pon a licuar todos los ingredientes y sírvelo para 2 vasos.

Vía: Parents

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