Las cantidades y tamaños de los alimentos varían mientras más sanos éstos sean, para darte una idea, revisa el listado que te compartimos…
Apio
1425 gramos = 200 Calorías
Mini Peppers
740 gramos = 200 Calorías
Brócoli
588 gramos = 200 Calorías
Zanahoria baby
570 gramos = 200 Calorías
Melón blanco o Melón chino
553 gramos = 200 Calorías
Coca Cola
496 ml = 200 Calorías
Cebolla roja
475 gramos = 200 Calorías
Manzana
385 gramos = 200 Calorías
Arvejas
357 gramos = 200 Calorías
Leche entera
333 ml = 200 Calorías
Kiwi
328 gramos = 200 Calorías
Maíz dulce
308 gramos = 200 Calorías
Uvas
290 gramos = 200 Calorías
Ketchup
226 gramos = 200 Calorías
Jamón de pavo
204 gramos = 200 Calorías
Vinagre Balsámico
200 ml = 200 Calorías
Yoghurt
196 gramos = 200 Calorías
Chilli
189 gramos = 200 Calorías
Frijol negro
186 gramos = 200 Calorías
Frijoles blancos
186 gramos = 200 Calorías
Eggs
150 gramos = 200 Calorías
Pasta cocida
145 gramos = 200 Calorías
Aguacate
125 gramos = 200 Calorías
Atún en aceite
102 gramos = 200 Calorías
Cereal de fibra
100 gramos = 200 Calorías
Pan integral
90 gramos = 200 Calorías
Albaricoque deshidratado
83 gramos = 200 Calorías
Quesoburguesa
75 gramos = 200 Calorías
Papas fritas
73 gramos = 200 Calorías
Pan Baguette
72 gramos = 200 Calorías
Cubilete de arándanos
72 gramos = 200 Calorías
Bagel
70 gramos = 200 Calorías
Tootsie Pops
68 gramos = 200 Calorías
Salchicha
66 gramos = 200 Calorías
Bailey’s Irish Cream
60 ml = 200 Calorías
Power Bar de mantequilla de maní
54 gramos = 200 Calorías
Jelly Belly Jelly Beans
54 gramos = 200 Calorías
Azúcar morena
53 gramos = 200 Calorías
Dona glaceada
52 gramos = 200 Calorías
Pretzels
52 gramos = 200 Calorías
Queso Cheddar
51 gramos = 200 Calorías
Fruit Loops
51 gramos = 200 Calorías
Gummy Bears
51 gramos = 200 Calorías
Splenda
50 gramos = 200 Calorías
Galletas Saladas
50 gramos = 200 Calorías
Dulces
50 gramos = 200 Calorías
Chocolate Snickers
41 gramos = 200 Calorías
Doritos
41 gramos = 200 Calorías
Rice Crisps Treats
40 gramos = 200 Calorías
M&M’s
40 gramos = 200 Calorías
Cheetos
38 gramos = 200 Calorías
Papalinas
37 gramos = 200 Calorías
Hershey Kisses
36 gramos = 200 Calorías
Tocino
34 gramos = 200 Calorías
Mantequilla de maní
34 gramos = 200 Calorías
Nueces
33 gramos = 200 Calorías
Mantequilla
28 gramos = 200 Calorías
Aceite de Canola
23 gramos = 200 Calorías
¿Por qué 200 Calorías? Podríamos haber escogido cualquier cantidad de calorías para este proyecto, pero queríamos algo tangible en cuanto a los volúmenes para toda la gama de artículos. Con una comparación de 100 calorías, artículos como mantequilla o aceite hubieran tenido tamaños diminutos, por otro lado, 500 Calorías de apio habría sido prácticamente incomprensibles por la cantidad.
Todas las fotos fueron tomadas en la misma habitación (cámara Nikon D70 digital) y con la misma configuración, en otras palabras, el tamaño de las porciones se muestran para todos entre sí.
La placa es 10,25 “(26 cm) de diámetro y el recipiente es de 6,25” (16 cm)
En este artículo se refiere sólo a las calorías. No olvides que hay otras consideraciones como la hora para elegir los alimentos que vas a comer, tales como el valor nutritivo y la diversidad de sus opciones de alimentos.
Vía: WiseGeek
